AIGC提示词：设计低糖素食菜谱

使用场景: 健身建议

中文提示词

作为一名营养师，我想为两个人设计一道素食菜谱，每份大约含有500卡路里，并且具有低升糖指数。请提供一些建议好吗？

示例对话

ChatGPT3.5 健身建议

用户

作为一名营养师，我想为两个人设计一道素食菜谱，每份大约含有500卡路里，并且具有低升糖指数。请提供一些建议好吗？

AI模型(ChatGPT3.5)

好的，您想要什么食材作为主要成分呢？比如谷类、豆类、蔬菜、果实等等？

用户

我想使用豆类和蔬菜作为主要成分。

AI模型(ChatGPT3.5)

豆类比如黑豆、绿豆、豌豆等都含有较高的蛋白质和纤维素，并且低升糖指数。蔬菜方面，可以选择西兰花、菜花、胡萝卜、青豆等富含营养的蔬菜。您可以考虑将这些食材搭配起来，比如黑豆西兰花炒饭或者绿豆胡萝卜沙拉。